Meditatie met Jilly in Harderwijk

Even helemaal zen? Kom dan naar Meditatie met Jilly!

Voelen en Ademen. Je wordt meegenomen in een meditatie waarin je stil staat bij wat je voelt en wat je ademhaling hierin voor je kan betekenen. Ademen is een sterke tool die je kan helpen met je gevoelens en emoties om te gaan. Heb je nog nooit gemediteerd of heb je geen idee wat het is? Geen probleem, je kan het niet fout doen. Ga lekker zitten of liggen en luister naar mijn verhaal (meditatie). En neem zo een momentje voor jezelf. De meditatie sessies vinden plaats op de volgende data:

Donderdag 1 mei | Thema: Gronden

Voel je je wat wankel en word je soms overladen door je gevoelens en emoties? Je voeten voelen en deze stevig op de grond zetten kan je hierbij helpen. Dit noemen we ook wel gronden. Denk je ‘Dit kan mij helpen!’ Ervaar in een veilige omgeving in een meditatie met mij (Jilly) wat gronden voor je kan doen, op donderdagmiddag 1 mei om 13.00 uur.

Donderdag 15 mei | Thema: Even je hoofd leegmaken

Zit je met je gedachten ergens anders? Heb je een lange to-do list die je maar niet kan loslaten of een drukke periode voor de boeg? Maak je hoofd even leeg tijdens een meditatie van mij (Jilly). Ervaar hierna meer rust en overzicht om zo je dag te vervolgen.

Donderdag 29 mei | Thema: Een bubbel alleen voor jou

Vermijdt je liever de mensen menigte? Of voel je je opeens anders als je een bepaalde ruimte uitgaat? Dan kan het zomaar zijn dat je gevoelens of emoties van de ander hebt opgepikt. Herkenbaar? Kom op donderdagmiddag 29 mei om 13.00 uur naar de meditatie van mij (Jilly). Ik begeleid je naar een manier hoe je bij jezelf kan blijven in jouw bubbel van energie en de gevoelens en emoties van de ander bij de ander kan laten. Zo kan je een groep mensen en in de omgeving waar je bent een stuk beter aan!

Heb je nog nooit gemediteerd of heb je geen idee wat het is? Geen probleem, je kan het niet fout doen. Ga lekker zitten of liggen en luister naar mijn verhaal (meditatie). En neem zo een momentje voor jezelf.

Aanmelden 
Wil jij graag bij één of alle meditatie sessie aanwezig zijn? Aanmelden kan door een appje te sturen of te bellen naar 06 – 11 26 35 82, het te laten weten aan de vrijwilligers op de inloop of een mail te sturen naar vrijwilligerharderwijk@ixtanoa.nl.