Thema-middag over Hooggevoeligheid in Nijmegen

 

Vrijdag 16 september

Ixta Noa thema middag over Hooggevoeligheid 

  • Komen indrukken en prikkels van buitenaf heel sterk bij je binnen?
  • Heb je veel tijd nodig om indrukken te verwerken?
  • Ervaar je emoties van jezelf en anderen intenser dan anderen?
  • Kan je erg geraakt worden door natuur, muziek of kunst?
  • Droom, fantaseer en overweeg je veel?

Hooggevoeligheid is een eigenschap die erg lastig, maar ook mooi kan zijn. Het maakt dat je het leven intenser maar soms ook zwaarder ervaart dan anderen. Doordat prikkels sterker binnenkomen kun je ook sneller vermoeid worden of van stemming wisselen. Op deze manier kan hooggevoeligheid een rol spelen bij andere psychische problemen.

We gaan samen in gesprek over hooggevoeligheid. Hoe uit zich dat bij jou, wat kost het je en wat levert het je op? Hoe kan je leren beter hiermee om te gaan zodat het geen zwakte, maar een kracht wordt? Ook doen we een korte oefening om je bewust te worden van je lichaam en contact te maken met de aarde.

 

Het programma

13.15 uur          Welkom in de Praktijkhuiskamer

13.30 uur          Begin themamiddag met korte inleiding door Hannah, in gesprek gaan

14.30 uur          Pauze

14.45 uur          Uitwisselen van tips en ervaringen, korte mindfulnessoefening

15.30 uur          Afsluiten en evalueren

 

Begeleiders

Hannah & Jitte

Aanmelden  

Wil je deelnemen? Meld je dan snel aan bij Jitte via de mail of bel 024 – 679 37 82.

 

 

Reacties